Die gesundheitlichen Vorteile von Erbsen- und Reisprotein

Reis- und Erbsenprotein sind eine gute laktosefreie Alternative zu Molkenprotein. Aber was genau sind die gesundheitlichen Vorteile von Erbsen- und Reisprotein?

Sowohl Erbsen- als auch Reisproteine ​​werden als vollständige Proteinquellen geschätzt, was bedeutet, dass sie leicht verdaulich sind und ein geringes bis gar kein Risiko allergischer Reaktionen bergen. Außerdem enthalten sie alle 9 essentiellen Aminosäuren. Der Körper kann essentielle Aminosäuren nicht selbst herstellen, sie sind jedoch für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich. 

Aminosäureprofil

Es ist gut zu wissen, dass sich Erbsen- und Reisprotein in Bezug auf das Aminosäureprofil perfekt ergänzen. Erbsenprotein enthält einen geringen Gehalt an den Aminosäuren Cystein und Methionin, aber einen hohen Gehalt an Lysin (wichtig für Wachstumsfunktionen im Körper). Reisproteine ​​enthalten einen geringen Anteil an Lysin, aber einen hohen Anteil an Cystein und Methionin (wichtig für die Proteinsynthese im Körper). Zusammen bieten sie ein optimales Aminosäureprofil, das jeder anderen pflanzlichen Proteinquelle überlegen ist. Als zusätzlicher Bonus sind sie milchfrei und leicht verdaulich.

Nachfolgend findest du alle Vorteile beider Proteinquellen im Überblick:

Erbsenprotein

• Stimuliert den Muskelaufbau und die Regeneration
• Alkalisierende Wirkung
• Hilft beim Gewichtsmanagement
• Fördert die kardiovaskuläre Gesundheit
• Reguliert den Blutzuckerspiegel
• Quelle der Vitamine D, E und K
• Hypoallergen
• Leicht verdaulich
• Hoher Aminosäuregehalt

Reisprotein

• Stimuliert Muskelregeneration und Muskelaufbau
• Volles Spektrum an essentiellen Aminosäuren
• Wird leicht vom Körper aufgenommen
• Hilft beim Gewichtsmanagement
• Stimuliert die Leberfunktion
• Reguliert den Cholesterinspiegel
• Hypoallergen
• Leicht verdaulich

Daher ist es nicht verwunderlich, dass wir diese beiden Proteinquellen für unser „Vegan Protein“ ausgewählt haben.

Auch unser veganes Protein mit Vanillegeschmack wird aus Bio-Zutaten hergestellt. Das bedeutet, dass Pestizide und Pestizide beim Anbau der Pflanzen nur minimal eingesetzt werden und das Produkt mit Respekt für Mensch, Tier und Natur hergestellt wird. Während der Produktion wird die Belastung durch hohe Temperaturen auf ein Minimum reduziert. Dadurch bleiben die Pulver reich an natürlichen Vitaminen, Mineralstoffen und die Proteine ​​bleiben vollständig erhalten. 

Wenn Sie die Vorteile von Erbsen- und Reisprotein selbst erleben möchten, probieren Sie unsere veganes Eiweiß. 

Achten Sie darauf, wenn pflanzliches Protein neu für Sie ist, da Geschmack und Textur völlig anders sind als beispielsweise bei einem Whey Protein.