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Kaktusfeigen-Protein-Smoothie
Kaktusfeige ist eine Frucht aus einer Kaktuspflanze. Wegen ihrer spitzen Schale auch Kaktusfeige genannt. Erhältlich in den Farben grün, gelb, orange und rotbraun. Sie essen es pur oder verwenden es in einer Marmelade oder einem Smoothie. Kaktusfeigen sind besonders gesund. Sie sind extrem reich an Kalium, Vitamin C, Vitamin B und Kalzium. Außerdem kann man durch den Verzehr einer Kaktusfeige auch mit der Aufnahme des sogenannten B-Carotin rechnen. Diese Substanz wird vom Körper in Vitamin A umgewandelt, das einen zusätzlichen Gesundheitsschub gibt.
Wir haben einen leckeren Kaktusfeigen-Protein-Smoothie gemacht. Lesen Sie schnell, wie das geht.
Zutaten
- 4 frische Kaktusfeigen
- 1 Banane
- Bio-Joghurt (oder Kokosjoghurt)
- Handvoll Müsli
- 1 Schaufel Ekopura veganes Protein Vanille
Anweisungen
- Kaktusfeigen halbieren und aushöhlen. Geben Sie diese in einen Mixer.
- Bananen schälen und ebenfalls in den Mixer geben.
- Gießen Sie den Joghurt, das Müsli und 1 Messlöffel Ekopura Fügen Sie hinzu und mixen Sie, bis Sie einen glatten Smoothie haben.
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