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Beginnen Sie den Tag mit dieser Smoothie-Bowl voller gesunder Zutaten. Die Basis dieser Smoothie Bowl besteht aus Pfirsichen, Banane und Joghurt, belegt mit Nüssen, Kokosraspeln, Himbeeren, Beeren und natürlich Pfirsich. Einfach, schnell und lecker. Genießen!
Zutaten für 1 Schüssel
- 100 ml (Vanille) Joghurt oder Quark
- 1 gefrorene Banane
- 1 Schaufel Ekopura veganes Protein Vanille
- möglicherweise Eiswürfel
Für die Garnitur:
- Nüsse und Samen
- Kokosraspeln
- Himbeeren und Beeren
- Pfirsich
So machst du es
Die Pfirsiche schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Banane schälen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
Geben Sie 100 ml Joghurt in den Mixer. Fügen Sie hier die Banane hinzu Ekopura und eventuell die Eiswürfel. Mixen Sie für ein paar Minuten, bis Sie eine glatte Mischung haben.
Gießen Sie den Smoothie in eine Schüssel. Garnieren Sie die Smoothie Bowl mit Pfirsichscheiben, gehackten Nüssen/Kernen, Himbeeren und Beeren und etwas Kokosnuss.
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