Schütteln Sie es mit Ekopura! Protein ist einer der wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Wenn der Körper nicht genügend Proteine aus der Nahrung aufnimmt, wird er auf Proteine aus den Muskeln zurückgreifen, um den Mangel auszugleichen, was zu Lasten der Muskelmasse geht. Stellen Sie also sicher, dass Sie jeden Tag ausreichend Protein zu sich nehmen. Eine Möglichkeit, Ihren täglichen Proteinbedarf zu decken, sind Proteinshakes! Damit die Standard-Shakes nicht langweilig werden, muss immer wieder variiert werden. Dir fehlt die Inspiration für einen Shake? Kein Problem, wir haben 6 leckere Rezepte für Sie ausgewählt.
Erdnussbutter-Liebhaber aufgepasst!
Dieser Shake ist sehr zu empfehlen. Die Kombination aus Schokolade und Erdnussbutter macht diesen Smoothie unwiderstehlich. Köstlich als Snack.
Was brauchst du?
- 1 Messlöffel
Ekopura weicher Kakao
- 1 Löffel
Ekopura Sport-Erdnussbutter
- 200 ml ungesüßte Mandelmilch - Eine halbe Banane
tropische Party!
In den Niederlanden ist es immer noch Winter und leider müssen wir noch etwas auf den Sommer warten. Aber wer sagt, dass man sich nicht ein bisschen Sommer ins Haus holen kann? Dieser Smoothie ist herrlich frisch und voller Vitamine!
Was brauchst du?
- 1 Messlöffel
Ekopura erfrischende Vanille
- Kiwi - Mango - Erdbeeren - Himbeeren - Chiasamen - Blaubeeren - Orangensaft
Eis Kaffee
Steige auf und scheine! Beginnen wir den Tag mit diesem köstlichen Eiskaffee. Dieser Shake eignet sich hervorragend zum Aufwachen am Morgen, als Pre-Workout oder einfach als leckerer Snack!
Was brauchst du?
- 1 Messlöffel
Ekopura erfrischende Vanille
- 1 Tasse Kaffee, gekühlt - 5 Eiswürfel - 200 ml Magermilch
Ein grüner Power-Shake
Brauchen Sie einen Vitaminschub? Dann entscheiden Sie sich für diesen Power-Shake. Es ist supergesund und voller Eisen, Ballaststoffe, Vitamine und Proteine. Perfekt zum Start in den Tag oder nach einem harten Training!
Was brauchst du?
- 1 Messlöffel
Ekopura rein natürlich
- 100 Gramm Mangowürfel - Eine halbe Banane - Eine Hand Blattspinat - Orangensaft
Smoothie aus Schokolade, Banane, Kokosnuss und Avocado
Machen Sie im Handumdrehen einen köstlichen, gesunden und cremigen Smoothie. Perfekt zum Training oder als Snack. Wir sind Fans!
Was brauchst du?
- 1 Messlöffel
Ekopura weicher Kakao
- 1 Löffel Kakaopulver - 1 Avocado - eine halbe Banane - 200 ml Magermilch - Kokosflocken
Smoothie aus Wassermelone, Minze und Pfirsich
Dieser Smoothie ist perfekt nach einem guten Training. Es ist wunderbar frisch und spendet Feuchtigkeit
.
Was brauchst du?
- Ekopura veganes Protein
- Halbe Wassermelone
- 1 Pfirsich
- Orangensaft
- Eine Handvoll Minze

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