Lust auf ein fruchtiges Sommerfrühstück? Dann genießen Sie diese Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Brombeeren und Blaubeeren. Wussten Sie, dass violettes Obst und Gemüse Anthocyane enthält, eine Art natürliches Antioxidans, das den Sorten auch ihre Farbe verleiht? Wir alle kennen sie: die Auberginen, Kapuziner, Rote Bete, Feigen, Pflaumen, Heidelbeeren, Brombeeren und Himbeeren. Also wähle öfter Lila!
Zutaten
Bio-Joghurt
1 Schaufel Ekopura
Eine Handvoll Brombeeren
Eine Handvoll Blaubeeren
Eine Handvoll Himbeeren
Optional: 1 Löffel frischer Honig.
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