Protein-Zitronen-Pfannkuchen

Protein-Crepes mit Zitrone

Diese Protein-Crêpes mit Zitrone sind köstlich, frisch und voller Proteine! Ein „meilleur petit déuner“ kann man sich nie vorstellen. Die Vorbereitungen dauern nicht lange!

Zutaten:

- 2 Eier

- 1 Maß d'Ekopura Vanille

- 65 g die Banane

- 1 Cuillère à Café de Grains de Chia

- 1/8 der Cuillère à café d'extrait de vanille

- 1/2 Cuillère à Café de Levure Chimique

- 1/2 Cuillère à Café de Jus de Citron

- 1 Cuillère à Soupe de Jus de Citron Frais

- 1 Cuillère à Suppe de Farine d'Avoine

Anweisungen

- Schneiden Sie die Bananen in einer großen Schüssel mit der Hilfe eines Vierbeiners ab

- Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und mixen Sie alles auf die gleiche Weise.

- Faites chauffer un poêle et versez-y un cuillère à café d'huile de coco.

- Frischer 1/4 der Tüte Pâte dan la Poêle. Man kann mit Recht sagen, dass die Crêpes die gleichen Farben haben wie die Deux Côtés.

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